Duración: 12 módulos + 1 retiro de Yoga (o 14 módulos)
Día de cursada: 4º sábado de cada mes de 10 a 17 hs.
Lugar: Apart Hotel Orión, España 227, Bahía Blanca
Valor del módulo: $350
Matrícula de inscripción: $150
Título a obtener: Profesor/a de Yoga Integral. Alianza de Yoga de Argentina
Informes e inscripción: tel.4548134 - cel.154269536 (María Julia)
yogaintegralbahia@gmail.com
Contenidos Generales del Curso
TEORÍA
Definición de Yoga, Filosofía del Yoga, Pedagogía del Yoga, Psicología del Yoga, Métodos y estilos de Yoga, Yoga Integral. Técnicas de Yoga: Saludos y ejercicios, Mantra, Posturas totales y parciales, Sistema de Contraposturas, Meditación, Concentración, Contemplación, Relajación, Pranayama, Yantra, Respiración. Arte Yoga, Ashtanga Yoga, Prana Yoga, Hatha Yoga, Kundalini Tantra Yoga, Bhakti Yoga, Ayurveda, Chakras, Sanación Pránica, Tantra, Yogaterapia.
TÉCNICA
Ejecución, armado, desarmado de las posturas. Corrección de posturas. Posturas totales y parciales. Alineación, Lateralidad, Asimetría. Enganches y pasajes. Sistema de contraposturas. Postura Alternativa y Sustitutiva.
Flexibilidad, fuerza y equilibrio. Práctica de los principales namaskares o saludos de Yoga. Meditación, postura de meditación, técnicas de meditación. Mantras, canto de Kirtans y Bhajans. Swara Yoga, las 9 respiraciones. Ejercicios de Pranayama. Técnicas de relajación. Pintura de Yantra, contemplación del Yantra. Estructuración de ejercicios y clases de Yoga, Sanación Pránica
